Cách chọn size xe đạp theo chiều cao cho từng loại xe

Việc lựa chọn kích thước xe đạp phù hợp với chiều cao của bạn là rất quan trọng. Điều này nhằm đảm bảo hành trình di chuyển của bạn thật sự trọn vẹn và không gây ra những ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe. Vậy cách chọn size xe đạp chính xác được thực hiện như thế nào? Hãy cùng chúng tôi khám phá ngay trong bài viết sau.

Cách chọn size xe đạp cho phù hợp có ý nghĩa gì?

Đạp xe là hoạt động giúp cơ thể săn chắc nhưng bạn đã bao giờ cảm thấy đau vai, đau lưng, đau đầu gối sau khi đạp xe chưa? Đây là những dấu hiệu của việc không chọn đúng size xe đạp. Khi các bạn chọn size không đúng sẽ gây ra các hậu quả như: 

• Chọn xe đạp có kích thước lớn hơn kích thước cơ thể: Điều này khiến bạn bị nghiêng người khi đạp xe, dẫn đến đau lưng, mỏi cổ.
• Chọn xe đạp quá nhỏ hoặc quá thấp: Chân của bạn không thể duỗi thẳng đến một độ dài nhất định khi đạp xe, điều này không chỉ khiến việc đạp xe không thoải mái mà còn gây đau đầu gối.

Có thể nói, ngoài yếu tố màu sắc, kiểu dáng thì cách chọn size xe đạp phù hợp cũng quan trọng không kém. Vì vậy, hãy chú ý lựa chọn kích cỡ xe đạp phù hợp với vóc dáng cơ thể để việc đạp xe thoải mái hơn, an toàn khi di chuyển cũng như hạn chế các vấn đề đau nhức, mệt mỏi khi đạp xe nhé!

Cách tính size bánh xe đạp như thế nào?

Hiện nay, cách chọn size xe đạp thường được tính dựa trên kích thước bánh xe (Inches) hoặc kích thước khung xe (Seat Tube). Trong đó, kích thước bánh xe là thông số phổ biến nhất để tính kích thước xe đạp, đặc biệt xe đạp trẻ em nên chọn theo kích thước bánh xe phù hợp với chiều cao và vóc dáng để giúp trẻ dễ dàng điều khiển.

Hướng dẫn cách chọn size xe đạp theo chiều cao

Cách chọn size xe đạp được nhiều người áp dụng nhất hiện nay được thực hiện theo các bước sau:

Bước 1: Thực hiện đo chiều cao cơ thể kết hợp chiều dài chân

Đầu tiên hãy đo chiều cao của cơ thể bạn một cách chính xác, sau đó đo chiều dài chân.

Bước 2: Thực hiện việc đo chiều dài khung xe

Hãy đảm bảo khung xe phải tương đương với hình dáng cơ thể của bạn. Nếu khung xe quá lớn, sẽ gây khó khăn và nặng nề cho việc đạp xe. Ngược lại, trường hợp khung xe quá nhỏ người dùng sẽ không thể sải chân đạp xe một cách tối đa.

Bước 3: Điều chỉnh vị trí yên xe

Bạn có thể điều chỉnh vị trí yên xe cho phù hợp để mang lại cảm giác lái xe tốt nhất. Hãy đảm bảo yên xe phải được đặt ở vị trí làm sao để chân bạn có thể thoải mái tựa vào bàn đạp.

Bước 4: Xem xét vị trí ghi đông

Vị trí ghi đông của xe nếu đặt sai sẽ khiến bạn bị đau lưng, cổ tay và các khớp. Nếu bạn muốn duỗi thẳng lưng và có thể quan sát xung quanh khi đạp xe, hãy đặt ghi đông cao hơn. Ngược lại, nếu bạn muốn cong lưng khi đạp thì hãy hạ thấp lưng xuống. Tuy nhiên, khi điều chỉnh bạn cũng cần điều chỉnh ở mức vừa phải.

Bước 5: Đo kích thước bánh xe

Kích thước bánh xe là đường kính từ trục đến lốp. Thông thường kích thước bánh xe sẽ được ghi trên lốp để bạn dễ dàng quan sát.

Bước 6: Chọn loại bàn đạp phù hợp

Việc lựa chọn loại bàn đạp phù hợp sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn và chuyển động của bạn mượt mà hơn. Tránh tình trạng bị kẹp hoặc trượt ngón chân.

Cách chọn size xe đạp cho từng loại xe

Dưới đây là bảng thông số cách chọn size xe đạp thể thao của từng mẫu xe để bạn tham khảo. Các thông số chỉ mang tính tham khảo, có thể có sự khác biệt do sự khác biệt về tỷ lệ cơ thể.

Cách chọn size xe đạp địa hình (xe đạp MTP – Mountain bike)

Xe đạp địa hình MTP là loại xe chuyên dùng để di chuyển trên các địa hình dốc, hiểm trở như đường rừng, đèo núi. Vì vậy, để đảm bảo hành trình lái xe an toàn và ổn định, xe đạp leo núi sử dụng kích thước bánh xe từ 26 inch đến 29 inch với hoa văn gai dày đặc, khung lớn và được trang bị giảm xóc cao cấp.

Chiều cao của người lái	Kích cỡ bánh xe (inches)	Size xe
1m55 – 1m68	26 inches	S
1m68 – 1m76		M
1m50 – 1m60	27.5 inches / 29 inches (700C)	XS
1m60 – 1m72		S
1m70 – 1m80		M
1m80 – 1m90		L

Cách chọn size xe đạp đường phố (xe đạp Touring – Touring bike)

Xe đạp thể thao đường phố là sự kết hợp giữa xe đạp đua và xe đạp địa hình, với nhiều kích cỡ bánh và khung nhỏ gọn phù hợp với vóc dáng của người Việt Nam. Đặc biệt, lốp xe có nhiều gờ và gai giúp bám đường tốt, giúp người lái thỏa mãn niềm đam mê chinh phục mọi cung đường.

Chiều cao của người lái	Kích cỡ bánh xe (inches)	Size xe
1m55 – 1m68	26 inches	S
1m68 – 1m76		M
1m50 – 1m60	29 inches (700C)	XS
1m60 – 1m72		S
1m70 – 1m80		M
1m80 – 1m90		L

Cách chọn size xe đạp đua (xe đạp Road – Road bike)

Xe đạp Road – Road Bike dành cho những người đam mê tốc độ và mong muốn tham gia các giải đua xe chuyên nghiệp. Không chỉ có thiết kế mỏng, nhẹ, xe đạp đua còn sử dụng cặp bánh 700C với hoa văn gai giúp ma sát mặt đường tốt và chống trơn trượt ở những khúc cua gấp.

Chiều cao của người lái	Kích cỡ bánh xe (inches)	Size xe
1m50 – 1m60	700C hoặc 29 inches	XS
1m60 – 1m72		S
1m70 – 1m80		M
1m80 – 1m90		L

Cách chọn size xe đạp Giant

Giant đã được thị trường ghi nhận là thương hiệu được tin dùng với nhiều giải thưởng danh giá trong ngành xe đạp. Vì vậy, lựa chọn xe đạp Giant sẽ giúp bạn yên tâm và đảm bảo chất lượng. Vậy làm thế nào để bạn biết chiếc xe đạp nào phù hợp với bạn? Dưới đây là bảng size xe đạp Giant để bạn tham khảo và lựa chọn chiếc xe đạp thể thao tốt nhất.

1. Size XS (khung xe đạp cỡ 14-15 inch). Phù hợp với người có chiều cao: 147 cm – 157 cm
2. Size S (khung xe đạp cỡ 15-16 inch). Phù hợp với người có chiều cao: 157 cm – 167 cm
3. Size M (khung xe đạp cỡ 17-18 inch). Phù hợp với người có chiều cao: 167 cm – 178 cm
4. Size L (khung xe đạp cỡ 19-20 inch). Phù hợp với người có chiều cao: 178 cm – 185 cm
5. Size XL (khung xe đạp cỡ 21-22 inch). Phù hợp với người có chiều cao: 185 cm – 193 cm
6. Size XXL (khung xe đạp cỡ 23-24 inch). Phù hợp với người có chiều cao: 193 cm trở lên

Lưu ý: Bảng size trên chỉ mang tính tham khảo vì mỗi người có hình dáng cơ thể và chiều cao khác nhau. Tốt nhất bạn nên thử nghiệm trực tiếp để tìm ra kích thước khung bàn đạp phù hợp nhất.

Qua bài viết trên có thể thấy việc lựa chọn kích thước xe đạp phù hợp đóng vai trò rất quan trọng, giúp bạn đạp xe tự tin, thoải mái và đảm bảo sức khỏe. Để biết chính xác cách chọn size xe đạp phù hợp nhất với chiều cao của mình, ngoài việc tham khảo những thông tin trên, bạn nên đến trực tiếp cửa hàng để được tư vấn chi tiết và đi thử xe nhé!

Có thể bạn quan tâm:

• Một số lưu ý khi chọn xe đạp cho bé theo độ tuổi
• Hướng dẫn cách chọn xe đạp theo chiều cao phù hợp
• Cách lựa chọn xe đạp cho người lùn phù hợp với vóc dáng nhất